ASHTANGA YOGA IN NÜRNBERG

Ashtanga ist eine der ursprünglichsten Formen des Yoga, dynamisch, klar strukturiert und von Atem zu Atem im Fluss. Jede Bewegung ist mit dem Atem verbunden, so entsteht eine Praxis, die sich wie eine Bewegungsmeditation anfühlt statt wie ein Workout. Die Reihenfolge der Übungen bleibt dabei immer gleich, wodurch du mit der Zeit ein echtes Gefühl für deinen eigenen Körper entwickelst und Fortschritte spürst, die du selbst kaum bemerkt hättest.

Anfänger sind bei uns genauso willkommen wie erfahrene Yogis. Die Praxis passt sich an dein Level an, nicht umgekehrt. Was bleibt, ist der rote Faden aus Atem und Bewegung, der dich Woche für Woche tiefer in dich hineinführt.

Wo auch immer du auf deiner Yogareise gerade stehst, mit welchem Körper und welchem Geschlecht, wir freuen uns auf dich! KRUG12 ist dein safe space und du bist willkommen!

Lea praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat darin eine Konstante gefunden, durch ruhige und auch durch bewegte Zeiten hindurch. Ashtanga hat sie vor allem eines gelehrt, loszulassen. Von dem Anspruch, alles perfekt machen zu müssen, und von der Idee, dass Yoga beeindruckend aussehen sollte.

Auf der Matte geht es bei ihr nicht um die perfekte Pose, sondern um den bewussten Moment dahinter. Ein tiefer Atemzug, eine Bewegung, die sich stimmig anfühlt, oder einfach das Ankommen bei sich selbst. Diese Haltung gibt sie in ihren Klassen weiter, mit viel Ruhe, Geduld und einem offenen Blick für jeden, der zu ihr auf die Matte kommt.