Ashtanga ist eine der ursprünglichsten Formen des Yoga, dynamisch, klar strukturiert und von Atem zu Atem im Fluss. Jede Bewegung ist mit dem Atem verbunden, so entsteht eine Praxis, die sich wie eine Bewegungsmeditation anfühlt statt wie ein Workout.
Anfänger sind bei uns genauso willkommen wie erfahrene Yogis. Die Praxis passt sich an dein Level an, nicht umgekehrt.
Dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr, Ashtanga Basic Led Class
Donnerstags von 19:00 bis 20:15 Uhr, Ashtanga Essentials Class
Lea praktiziert seit vielen Jahren Yoga. Auf der Matte geht es bei ihr nicht um die perfekte Pose, sondern um den bewussten Moment dahinter. Diese Haltung gibt sie in ihren Klassen weiter, mit viel Ruhe, Geduld und einem offenen Blick für jeden, der zu ihr auf die Matte kommt.